笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第439章 一天掉十斤（第2页）

姚意柔笑道，“是啊，我们是大学同学，不过我是插班生，年纪也比他们大，那一群同学里，也就和你妈妈聊得来。”

乔唯点头，原来是这样。

姚意柔放下手中的茶杯，站起来，道，“好啦，时间到了，我们开始训练了。

你的体检报告带来了吗？我要看看你的身体情况再决定我们的课程。”

乔唯赶紧拿出自己的体检报告，姚意柔看完了之后给她把了把脉，皱眉道，“孩子早产，有些伤身，再加上你最近饮酒，所以身体不太好。

虽然出了月子但是也不能饮浓茶、咖啡、酒等，最好不喝除了温水

和牛奶、豆浆之外的任何饮料，鲜榨果汁也要少喝。”

乔唯偷偷地吐了吐舌头，昨天晚上为了应酬，她确实是喝了一点。

叮嘱完，姚意柔便先教了他几个基本的瑜伽动作热身，她先设计一下课程。

乔唯看着姚意柔这么认真的样子，也不好意思溜奸耍滑，只好按照她的指示，努力的做动作。

两个小时的课上下来，乔唯都觉得自己浑身肌肉酸痛，但是又有种舒服的感觉，觉得很神奇。

来到休息区，乔唯沈亦然和杨嘉木两个人像两条死狗一样摊在椅子上，面前各自摆着一杯酸奶。

乔唯走上前去，问道，“感觉怎么样啊，是不是特别爽？”

“爽，太爽了，爽死了！”

沈亦然和杨嘉木咬牙切齿的说。

乔唯笑着摇摇头，不再搭理他们，去洗好澡，换好衣服，回到休息室的时候发现多了一杯酸奶。

沈亦然此时恢复的差不多了，靠在椅子上，道，“诺，贴心的帅气健身老师给的，喝吧，喝了能快速恢复体力。”

乔唯将信将疑，“是酸奶能让你快速恢复体力还是贴心的帅气健身老师能？”

杨嘉木抛给她一个媚眼，道，“自己心里知道就不要说出来呀。”

乔唯哭笑不得，只好插上吸光喝奶，不想搭理他们。

休息了一下，三个人都不想开车，就打电话等着自家男人来接。

本来还想健完身顺便逛个街，结果还是高估了自己的体力，光健身就花费了自己所有的力气，更别提逛街了，还是下次吧。

点了个恒慕的蛋糕，三个人一边吃一边等自家老公。

等到三个男人来到的时候，就看到三个刚刚健完身的女人正在围着桌子吃蛋糕喝酸奶。

三个人满脸黑线的走上前，道，“所以，你们是打算把今天好不容易才练下去的脂肪再补上来？”

他们可没有错过这三个女人发在群里的小视频，全都是干劲儿十足，恨不能一天就能掉十斤肉的样子，看的他们心惊胆战。

三个女人一边吃一边道，“啊呀，不要在意这些细节，难道你们不觉得我们这么辛苦的锻炼了两个小时应该吃点蛋糕奖励一下吗？”