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第三章 萨德勒的拳击教学（第3页）

练习拳击技术动作，必须要经历三个阶段才算达标。

这三个阶段分别是动力定型、动作力和动力贯通。”

“动力定型是指要形成肌肉记忆，就好像学走路，天生走路姿态不标准，比如走内八字步的人，要想学习正常人的走路方式，可不是仅仅模仿就足够，他必须不停的按照正常人走路的姿态走下去，直到形成肌肉记忆，不用想不用集中注意力就本能的走出正常的步伐，才算是合格。

练拳也必须如此，一个动作你必须反复不停的练习，掌握正确动作不算什么，练得熟练也不算什么，必须反复不停的以正确动作练习成千上万、十万甚至百万遍，形成根深蒂固的肌肉记忆，将技术动作彻底的定型了，才算入门。”

王雷听得发呆，忍不住问道：“动力融合和动力贯通呢？”

萨德勒道：“动力融合是指将定型的动作与反射神经融合起来，形成条件反射，就好像你这样的动作……”

萨德勒突然一巴掌向王雷的脸上扇去。

王雷本能的侧身抬手阻挡，眼睛也本能的眯了起来。

萨德勒的巴掌却在半路停了下来，说道：“你这个动作就是条件反射，但这是错误的条件反射。

当你面对攻击时，你不但要避开，还得出拳反击。

以最小的动作闪避，以最标准的刺拳反击。

不管是遭遇突然攻击还是被打击得不能思考了，你都能依靠本能还击，出拳的动作仍然很标准的话，就算是动作与反射神经融合了。

达到这种地步，才算是合格的拳击手。”

顿了一顿，萨德勒又说道：“至于动力贯通，那是超一流的拳手才能达到的境界。

打拳时能调动全身的肌肉力量，将全身肌肉产生的动能聚齐到拳头上，不需要蓄劲，随意出拳就能打出最致命的重拳，这就是动力贯通了。

雷，你要是达到这种境界，就算是超一流的拳手，有资格争夺拳王金腰带了！”

王雷听得发怔，萨德勒的理论怎么听起来这么耳熟？

在哪儿听过的？显然不是爷爷，“记忆”

中的爷爷教他练拳时从来不讲什么拳理，而是拿着一根竹条监督着他练拳，只要自己偷懒或是动作不标准，就直接一竹条抽下来，疼得钻心。

爷爷教拳只有一句话：“拳打千万遍，其理自明！”

意思就是什么拳理让自己在反复不停的练习中自己体悟！

王雷想了半天，终于想到了。

好像是自己前世在网上下载的某本国术教材中看过相同的理论。

动力定型就不说了，动力融合和动力贯通，不就是“本能反击”

和“本能发力”

的理论么？

听起来理论很相似啊！