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第十三章 Arm wrestling与女性健美（第2页）

回想起纱仓响那和体重完全不匹配的身材，以及那大的夸张的饭量，韩轩也释然了。

“那么，接下来就由我……”

“不，”

韩轩打断了本想上前和纱仓响较量一下的奏流院朱美，而是自己站到纱仓响面前，伸出了手臂，“我来亲自试一下吧。”

两人的手握住，和那些久练健美的人不同，韩轩的手上没有什么老茧，整个手掌显得很细腻。

就连纱仓响的手上都因为这段时间的训练而有了一些老茧，感受着韩轩的手掌，纱仓响感觉自己的内心，受到了一点打击。

韩轩温和的看了一眼纱仓响，“使出你的全力就行，但是注意安全，别把自己的手腕扳断了。”

“好的，那么……”

裁判变成了奏流院朱美，她扶住两人的手，“准备～开始！”

没有什么冲击性的场面，三人只看见纱仓响手臂和额头上青筋绷起，但是，两人握在一起的手却没有一丝一毫的动摇。

韩轩没有爆衣，只是微笑着看着纱仓响，眼里露出一丝惊喜。

“不行啊，不行啊，完全看不到希望啊……”

就这样僵持了一会儿，纱仓响放开了韩轩的手，一屁股坐在了一边。

“已经很不错了，”

韩轩把撸起的袖子放下，“响，你真的很有天赋，要不要考虑朝着健体这块发展一下？”

“不不不不不不，我真的不想成为蛋白质女王啊！”

纱仓响连连摇头，让她健身来减减肥还行，至于走专业路线，真的是敬谢不敏了。

“我说的不是健美，是健体。

而且女性健美和男性健美还是有着很大区别的。”

韩轩挑了挑眉，给纱仓响解释了一下健美和健体的区别，“健体是更加侧重于运动员整体身材的比例，以及肌肉线条的流畅性，而健美则是要求运动员把身体各个部位的肌肉围度都发挥到极致，更加追求视觉的冲击。”

“简单来说，一个是追求人体的极限，一个是超越人体的极限。”

说实话，健美距离普通人还是太远，尤其是女性，认为健美就是把自己练成肌肉疙瘩，对于健美有着严重的误解。

“女性健美一般有着四个标准：

（1）匀称，适度。

站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上；肩稍宽、腰椎、臂骨、腿骨发育良好；无畸形；头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”

定律，即以肚脐为界，上身与下身之比为５∶８。

（2）肌肉强健协调，富有弹性。

过胖、过瘦、臃肿松软，或肩、臂、胸部细小无力，都不能称为肌肉美。

（3）肤色白皙，光润。

（4）形体优雅，动作协调，能展现出女性美。”

“原来是这样……”

看着四人若有所思的样子，韩轩满意的点了点头。

尤其是奏流院朱美，一向喜欢健身的她听见韩轩的话恨不得马上投入到健美当中。

“总之，先试一试吧！

就算当不了健美运动员，也能获得一幅好身材啊！”

“好唉！”