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抑郁与焦虑下（第1页）

理想国，后面俺会单开一章说明。

因为，理想国在本书是个重要的概念，绝不是字面上的意思。

但汉语里面也就这些文字，我也不能生造个词出来。

理想国对人的重要性，犹如水和空气一样，是灵魂的不可或缺的养料。

不知道有没有过经验，有时候在朦朦胧胧中，忽然心头流过一股暖意，非常美好的感觉，你很想停留在这一刻，或者把她抓住，但是你甚至都没搞清楚她是什么，就转瞬而逝了。

是的，她不存在你的记忆中，但是又属于你的记忆，她已经完全归属于你的元神。

理想国的闪现，只给人0.1秒，有时在梦中更真实地出现，你无法表达，似乎意味着极乐世界。

天地有大美，而不自言，但需要我们，有一双发现的眼睛。

呵呵，现在离目的地又近了一步，终于望见了点海市蜃影。

还记得识神、元神吧，如果搞不清楚识神和元神，那么永远理解不了，无为无不为思想。

老子提出的理想国，就是小国寡民，你想破脑袋也不会知道他说的是什么，毕竟竹简刻字太麻烦了么。

理想国是识神一手创立的，从出生到如今所有感觉到的美好，包括经历的，听说的，阅读到的，所有的六识所感，令人愉悦的部分，并且还包括对未来的憧憬，构成理想国。

这是个相当庞大的国度，核心由元神掌握。

这是灵魂的安憩之地，除了食物，灵魂只有在理想国得到最好的充电。

每个人的理想国大不同。

比如你莫名讨厌某个体型的女人，或者莫名喜欢某个明星，源于你幼儿园的经历么？某个老师掐了你一把，让你嚎啕大哭，或者某个老师对你格外关照，送了你个小礼物。

这件事已经早已消失在你记忆中了，你就是想破头也别想记起来。

但是，事情往往都坏在但是上，你的元神，你的神通广大的元神，他是永不会遗忘的。

元神在识神还没上位时就已经工作了10个月，胎教就比识神多学了这么长时间，所以经验上，凡是识神和元神起了争执，总是元神说了算。

理想国的统治者，元神是正职。

比如你要买一件衣服，你的识神各方面都很满意，但如果元神不喜欢，毫无理由，立刻否决。

当做一个决策时，千万不要忽视元神的意见，因为她记得很多，你忘了的事情。

把这归之为第六感，也很有道理。

好的部分构成理想国，那么坏的部分也不会消失，他们里应外合，时刻想要颠覆你的理想国。

完美主义者的理想国一定会千疮百孔。

抑郁症说起来很好治，只要转变内心就行。

怎么转？重建理想国真的很不容易。

希望是直达理想国的灯塔。

俺所有的文字核心是“静”

，这是灵魂最佳的状态，即损耗最低而充电量最大。

如果你能将灵魂提升到满格，那就是圣人。

就是老子说的：能婴儿。

当你的灵魂的损耗速度超过了充电的速度，人就会逐渐趋于抑郁。

运动为什么能有效？因为元神会主导身体，识神被动休息，灵魂得到短暂的充电。

人在长期生活中，会处于一种常态，这个常态，是灵魂应对日常的危机的正常状态。

如果这个常态不正常，就是抑郁症或者焦虑症。

如果医院忽然诊断出来癌症，这时候焦虑了，但还没发展成焦虑症。

回头发现是误诊，焦虑就烟消云散，但是不是很抑郁呢？这是举个极端的例子，事实上人的生活中总是充满了大大小小的事件，灵魂应接不暇。