手机浏览器扫描二维码访问
“这就是‘虎步’?”
陈青看着杨明围着他绕行的动作,眼底不禁闪过了一丝疑惑。
这样软绵绵的走动,真的能起到锻炼增长身体素质的作用?
心中刚泛起这个疑惑,很快,他便注意到了一处细节。
杨明身形强壮,身上肌肉线条明显,而不知是有意炫耀,还是为了在前院那些青少年面前彰显形象,他穿的是一件砍袖马褂,露出了壮硕的双臂。
陈青注意到,杨明虽是缓慢的绕行在他周身,但其双臂的筋络却是时而绷紧如弦,时而隐于皮下,起伏明显。
这一切,都缘自对方抬起的双手交替间,五指弯曲捏爪所致。
看到这一幕,陈青藏于袖中的手,试着模仿了一下对方,将五指弯曲捏成爪状,登时!
他感觉手背的筋络瞬间绷紧,并延伸带动了整只手臂的筋络绷直!
顷刻间,陈青恍然大悟。
这个简单的动作,却几乎带动起了整条手臂的力量,跟前世握紧拳头,拎提哑铃做无氧运动的作用相仿,确实能起到锻炼的作用。
也就在这时,绕行中的杨明也开口讲解说道:“这就是我‘虎形门’的根基练法‘虎步’。
你别看我像是在散步,但其实几乎锻炼到了我全身上下,这其中的要领便在我双手的爪形上!”
“猛虎最大的特点是什么?就是虎爪!”
“虎形拳脱胎于模仿猛虎,而‘虎步’便是在模仿猛虎狩猎时的游走!”
“猛虎狩猎时,会在远处先围绕着猎物游走绕行靠近,伺机而动,因此,每一步间,四只虎爪都处于能够带动全身力量,随时爆发的状态。”
“所以,‘虎步’的重点不在于游走绕行,而在于游走绕行时,我们双手双脚要像猛虎一样,处于能够带动全身力量,随时爆发的状态,明白了么?”
说到最后,杨明目光看向陈青,说道。
陈青闻言,目露思索之色片刻,随后颔首点头。
杨明见状,不再多言,继续围绕着陈青以“虎步”
游走绕行。
陈青也没再说话,专心的看着杨明的动作。
约莫五分钟后。
杨明缓缓停下了动作,直起身来,对陈青说道:“好了,我已经演示完了,接下来换你,你就把我当做猎物好了,先练一遍,有什么不对我到时候会提醒你。”
“好。”
陈青没有推辞,出声应道。
他刚才也差不多记下了杨明的动作,接下来就是实践了。
只见他先是跟杨明拉开了一段距离,然后学着杨明之前那样,双手抬起,左高右低,左前右后,同时左脚后侧一步,摆出了微蹲发力的架势。
而随着他的架势拉开,陈青注意到,他左眼眼底的【精】、【气】、【神】三项数值中也随之跳动起来。
不过,仅是最后的两位数跳动,陈青也没在意。
毕竟,他只要还在呼吸,三项数值的最后两位就一直都是跳动的。
然而,当陈青迈动步伐,起伏身形,开始围绕杨明游走绕行,并双手五指弯曲捏成虎爪时,他眼底原本只跳动最后两位的【精】和【气】数值,倒数第三位骤然间也跟着跳动了起来!
【精】增!
【气】减!
两者截然相反。
“这是……”
陈青一愣,动作也随之停下。
而随着他的动作停下,两项数值的倒数第三位的数值跳动也跟着停了下来。
可这一刻,陈青心脏却砰砰跳动起来!
“竟然可以这样……”
战少,不娶我,明天你势必荣登八卦报纸头条丑闻。左胸第五根肋骨轻微骨裂,肩臂腿等数十处皮下青紫一纸验伤单,唐乐乐成功拆散京城最令人艳羡的情侣档,逼婚仰慕十年的男神,上位战家少夫人。所有人都在翘首等着战大少将这个不择手段的女人踢出这场婚姻,直到两年后,唐乐乐和最火天王巨星以半裸照香艳出境,她亲手将报纸扔到他的脸上,淡笑讽刺,如你所愿,战墨谦,我们离婚。头顶绿油油的男人却一把将她递过来的离婚协议撕成粉碎,你爱我的时候逼我结婚,现在他妈的老子爱你到死,你想走,除非我死!如果爱是喜欢步步逼婚抢来的老公主角的朋友们可以分享到朋友圈QQ好友或微博哦谢谢支持啦...
华夏杀神帝国第一杀手之魂附于龙腾王朝三无废物之体,一切都发生翻天覆地的逆转!强悍妖兽?她叶风华就是一头天赋卓绝的变态凶兽!王朝太子妃?谁要谁拿去,本姑娘不稀罕!美男成群来?都给本姑娘靠边站!说她废物,草包,丑八怪?我靠!非逼我动手把你虐成渣是吧!某夜,某女翻墙,遇一男挡道。月光下,男子颜值爆表,美得可谓是惊天地泣鬼神,他幽幽道,爷府上正缺夫人一名,看你正合适,不如从了?某女奸笑,唰地拉下蒙面黑巾,丑得是不忍直视,惨绝人寰,也可以吓得神仙哭厉鬼嚎,你真觉得合适?丑成这样,就不信你能下得了口!谁料男子眸光一亮,我美你丑,正好互补!某女吓得从墙头直接栽倒...
他们结婚三年了她却依然是个黄花大闺女。虽然她只是个替身,可是他居然还把情妇的肚子搞大了。她怎么能忍?她要离婚!他看着她丢下的离婚协议书,恨的咬牙切齿,哼,上了我的床,你还想离婚?我让你连床都离不开!被逮住后,某小女人哭诉老公,你不是人!某蛇王淡定点头嗯,我的确不是人。然后,就没有然后了。...
...
林瞳,一朝被雷劈,穿进了一本手打三千字差评的大女主修仙文!对此穿成了人见人嫌的乞丐?林瞳表示,没事没事,活着就行!穿成了出场就挂的炮灰?林瞳微微一笑,不怕不怕,跑的快就行!作为修仙文中一个命比纸薄的炮灰,林瞳坚定的执行珍爱生命,远离女主的信念,扮猪吃老虎是必须,升级修炼才是王道!至于路上那谁谁谁,美男请都自觉的靠边站,咱不谈念爱,只修仙!...
别人,都说他们是一吻定情,恩爱非常!只有她自己知道,那是他扮猪吃虎,要挟她!不过,侍候瞎子总裁嘛,自然不用遮遮掩掩!洗澡换衣服,高兴了还在屋里蹦蹦迪,照镜子的时候尽可以做鬼脸。反正有这个男人跟没有一个样,可是岑宇昊,你竟然装眼瞎骗我!她气得浑身发抖。我给过你很多提示,怪你自己太笨!天!她不止一次在他面前换过衣服!他看了她多少挂空档的时候?岑宇昊,你不要脸!他邪魅一笑老婆,现在我真正不要脸给你看看!...