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第四章 如何保持充沛的精力（第13页）

用这种观测镜看两张完全相同的照片时，会产生一个奇迹：观测镜的两个镜头会把两张照片叠合成一张立体照片，可以看出前后的距离，并产生非常真实的立体感。

卡腾堡刚开始在巴黎挨家挨户地推销这种观测镜时，他连法语也不会说。

可是第一年他就赚到5000美元，而且使他成为那一年法国收入最高的推销员。

卡腾堡告诉我说，这次经历对他的成功能力的提升而言，比他在哈佛大学上一年学还要多。

至于对他自信心的影响又如何呢？他亲口告诉我说，经过那次经历以后，他甚至觉得自己可以把《美国国会纪录》推销给法国的家庭主妇们。

这次成功，使他对法国人的生活有了非常深刻的了解，这对他后来的广播新闻分析工作特别有价值。

他既不懂法语，又怎么能成为一个推销专家呢？原来，他先请老板用很纯正的法语把他该说的那些话写下来，然后他再背下来。

当他去按响门铃之后，就会有一个家庭主妇来开门，于是卡腾堡开始背那一套推销用语。

他的美国口音让人听起来非常滑稽，然后他再把那些照片拿给家庭主妇们看，要是对方提出问题，他就会耸耸肩膀告诉对方说“我是美国人……我是美国人!”

然后把帽子脱下来，用手指着贴在他帽子里面的那张用法文写成的讲稿；家庭主妇一般会大笑起来，他也立即跟着一起大笑，然后再让对方看更多的照片。

当卡腾堡告诉我这些事情的时候，他很坦白地承认这份工作实在太难做了。

他告诉我，他之所以能撑下来，完全是靠一点信念——就是他决心使这份工作变得有意思。

他每天早上出门之前，都要对着镜子对自己说：“卡腾堡，如果你要吃饭，就一定要干好这件事。

既然你非做不可，为什么不做得痛快一点呢？为什么不在每一次按响门铃的时候，就假想你自己是一个演员，你正站在舞台上，有许多观众正在看着你呢。

因为你现在做的事情，也像在舞台上演戏一样滑稽，所以为什么不开心一些，也干得热心一点呢？”

卡腾堡告诉我，他这些自己给自己打气的话很有作用，这使他把以前既恨又怕的工作变成了他喜欢做的事情，而且使他从中赚了很多的钱。

我问卡腾堡先生是否可以给一些急于成功的美国年轻人一些忠告？他说：“可以。

每天早上和你自己打一个赌。

我们常常觉得需要做一些运动，好让我们从那种半睡半醒的状态中清醒过来，可是我们更需要精神和思想上的运动，使我们每天早上能够真正的活动起来。

因此每天早上要记得给你自己打打气。”

每天早上给你自己打打气!是不是一件很傻、很孩子气的事？不是，恰好相反，这从心理学上来说非常重要。

“我们的生活就是由我们的思想形成的，”

这句话今天仍然像马尔卡斯·艾利流土1800年前在他那本《沉思录》的书中所写的一样真实：“我们的生活，就是由我们的思想形成的。”

每小时都对你自己说一遍，你就可以指引自己去想很多勇敢而快乐的东西，并且可以由此获得力量和平静。

对自己谈许多值得感激的事情，你就可以在脑子里充满积极向上的思想。

只要你的想法正确，任何工作都会变得不那么讨厌。

你的老板希望你对自己的工作感兴趣，他才能赚更多的钱；可是我们姑且不管老板需要什么，你应该想想，如果你对自己的工作感兴趣的话，你会得到什么好处？常常提醒你自己，这样可以使你得到加倍的快乐，因为在你每天清醒的时间里，有一半以上要花在你的工作上。

如果你在自己的工作上得不到快乐，那么你在别的地方也不可能找到快乐。

要不停地提醒你自己，对自己的工作感兴趣，就能使你不再忧虑，而且最后还有可能会给你带来升迁和加薪的机会。

即使事情没有这么好的结果，那么至少也可以使你的疲劳降到最低程度，使你能够充分享受闲暇的时间。

6.远离失眠的痛苦

在脸上放一个大大的，宽宽的、诚实无欺的笑容；双肩向后伸展；好好地、深深地吸上一口气；再唱上一段歌曲，如果你不会唱歌，就吹吹口哨；如果你不会吹口哨，就哼首曲子。

你很快就会发现，当你表现得神采奕奕的时候，还想让你的身体忧郁、沮丧，几乎是不可能的。

当你下一次被某项工作吓住时，不妨昂然向它走去，完成这项不可能的工作。

这是可以做到的，只要你对自己有无比的信心，你就能办得到。

如果你常常失眠，没有办法入睡，那是因为你“说”

得太多，以至于让你自己得了失眠症。

如果你睡眠不好的话，会不会忧虑呢？那么你也许愿意知道国际知名的大律师撒姆耳·安特梅尔一辈子从来没有好好睡过一天觉。

撒母耳·安特梅尔在上大学的时候，一直担心两件事情——气喘病和失眠症。

他这两种病似乎都难以治愈。