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第四章 如何保持充沛的精力（第11页）

1943年7月，加拿大政府要求加拿大阿尔卑斯登山俱乐部协助威尔斯军团做登山训练，金曼先生当时被选为训练这些士兵的教练之一。

他告诉我，他和其他年龄从42岁到59岁不等的教练带着那些年轻的士兵，长途跋涉经过很多冰河和雪地，再借用绳索和一些很小的登山设备爬上40英尺高的悬崖。

他们在加拿大落基山的小月河山谷中，爬上了米高峰、副总统峰，以及其他许多没有名字的山峰。

经过15个小时的登山活动之后，那些非常健壮的年轻人全都累垮了。

他们之所以感到疲劳，是不是因为他们在进行军事训练时，肌肉没有训练结实呢？任何一个接受过严格军事训练的人，都会对这种荒谬的观点嗤之以鼻。

事实上，他们之所以会这样筋疲力尽，是因为他们厌烦登山活动。

他们当中很多人疲倦得来不及吃饭就睡着了。

可是那些年龄比士兵们要大许多的教练们是否疲倦呢？不错，可是他们不会筋疲力尽——那些教练吃过晚饭之后，还坐在那里聊了几个小时，谈论他们这一天的事情。

他们之所以没有到筋疲力尽的地步，是因为他们对这项活动感兴趣。

哥伦比亚大学的爱德华·戴克博士曾主持过关于疲劳的实验，他通过采用那些年轻人经常借以保持兴趣的方法，使他们维持兴奋长达一星期之久。

在经过多次调查之后，戴克博士表示“工作能量降低的唯一真正原因，就是心情烦闷”

。

如果你是一个脑力劳动者，使你感觉疲劳的原因很少是因为你的工作超量，相反是由于你的工作量不足。

例如，你还记不记得上星期天，你不断地受人打扰，一封信也没有回，跟人家约好的事情一件也没有做，到处都是等待解决的问题，那一天所有的事情都不对头，你一件事情也没有做成，可是回到家时却已经筋疲力尽，而且头痛欲裂。

第二天，办公室里的一切事情都做得非常顺利。

你所完成的工作是头一天的40倍，可是当你回到家里的时候，却神采奕奕。

你一定有过这种经历吧？我也有过。

我们可以从这一点上学到什么呢？那就是我们的疲劳通常不是由于工作，而是由于忧虑、紧张和不快引起的。

在写这一章的时候，我抽空去看了由杰罗米·凯恩主演的音乐喜剧。

剧中的主角安迪船长，在一段颇有哲理的话里说：“能做他们喜欢做的事情的人，是最幸运的人。”

这种人之所以幸运，就是因为他们的体力比别人更充沛，情绪也更快乐，而忧虑和疲劳却比别人少。

同样，你兴趣所在的地方，也就是你能力所在的地方。

而你若陪着一路唠叨不休的太太穿街过巷，一定会比陪着你心爱的情人走10里路，感觉要疲劳得多。

那你该怎么办呢？在这件事情上，你该采取什么办法呢？下面就是一位在奥克拉荷马州托沙城的一家石油公司工作的打字员小姐所做的事情。

她每个月总有几天要填写一份已经印好的有关石油销售的报表，在上面填上各种的统计数字，而这是一件最枯燥的工作。

这件工作非常没有意思，结果她为了提高工作情绪，就想出了一个办法，最终把它变成了一件非常有趣的工作。

她是怎么做的呢？

她每天和自己竞赛，在每天早上点出当天要填的报表数量，然后尽量在下午打破自己的纪录，然后再点出当天所完成的总数，第二天再想办法打破前一天的纪录。

结果怎样呢？她比那一部门其他的打字员小姐都快得多，很快就把许多很没意思的报表填完了。

这样做对她有什么好处吗？她得到赞美了吗？没有……她得到了感激吗？也没有……她得到升迁了吗？也没有……那她加了薪水吗？当然也没有……可是这样做却有助于她防止因烦闷而产生的疲劳，使她能保持很高的兴致——因为她尽了最大的努力，把一件没有意思的工作变得很有意思，这样她就能节省更多的体力和精力，使她在休息的时间内可以获得更多的快乐。

我之所以知道这个故事是真的，因为我就娶了这个女孩子为妻。

下面是另外一位打字员小姐的故事。

她发现假装工作很有意思，会使人得到更多意想不到的报偿。

她以前很不喜欢她的工作，可是现在却变了。

她的名字叫维莉·哥顿小姐，下面就是她在信中告诉我的故事：

“在我的办公室里一共有4位打字员，每个人都要负责替几个人打印信件，每过一段时间我们就会因为工作太多而忙不过来。

有一天，有一个部门的副经理坚持让我把一封很长的信重打一遍，我非常恼火。

我告诉他，这封信只要改一改就可以，不必重打一遍。

而他对我说，如果我不想重打的话，他就去找愿意重打的人来重打一次。

我当时气得不得了，可是当我开始重新打印这封信时，我突然发现其实有很多人都会跳起来抓住这个机会，来做我现在正在做的这件事情。