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李封看了半天,也没看见宋寒烟的身影。
就在李封准备给她打个电话的时候,不远处的斜坡下面一个人跑着步上来了。
这个人正是宋寒烟。
她今天穿了一身运动装,尽管很宽松,但依旧挡不住她胸前的伟岸以及修长的双腿。
看着她一步一步的跑过来,李封不禁感慨,这常年锻炼的人就是不一样,仅用肉眼观看,就能感受到那双长腿的紧致和铿锵有力。
宋寒烟很快就跑到了李封面前,她额头有一些细汗,脸色红晕,如果表情能笑一个的话,那她就比这早霞还要美。
“早上好。”
李封笑着打了个招呼。
宋寒烟面无表情的看了眼李封:“你迟到了。”
“啊?”
李封一愣:“这不是刚好六点吗。”
宋寒烟略显失望的说道:“我已经在这里等了你半个小时,在这半个小时中,我围着凤阳山跑了一圈。”
“啊……”
李封没想到宋寒烟竟来的这么早。
“看来你的自觉性还不够,你最好不要太轻松,七天的时间很短,所以你必须付出一百二十倍的精力和努力,你明白吗。”
宋寒烟冷冷的说道。
李封点了点头:“我知道了,明天开始,我会早到。”
宋寒烟没有说话,而是直接扭头上了山,李封跟着也走了上去。
来到凤阳山顶,李封乖乖的等着宋寒烟的指使。
“这里的山是江南市最高的,在这里锻炼,能增强人的肺活量,肺活量直接影响一个人的爆发力,你现在只有七天的时间,想要用七天时间变强是不可能的,所以只能锻炼你的爆发力。”
李封点了点头:“那怎么锻炼?”
宋寒烟淡淡的说道:“跑步。”
“就这么简单?”
宋寒烟瞥了眼李封:“如果你不怕死的话,我可以加大难度。”
“不不……”
李封连忙摇头:“我这就开始跑步。”
一边说,李封一边转身就开始跑了起来。
看着李封的背影,宋寒烟欲言又止,等到他跑远后,宋寒烟才嘀咕着说道:“真是个傻子,连热身都不知道。”
李封当然不是不知道,不过他觉得自己一开始慢跑着就相当于热身了,所以也就懒得做热身运动了。
起初,李封觉得自己能坚持锻炼,不就是这么回事嘛,有啥大不了。
但随着时间的推移,李封才感受到了这种痛苦。
首先跑步是有氧运动,但是在高原跑步,就很容易缺氧。
李封在跑了半个小时后,就明显感受到了缺氧,但他一直咬牙坚持着。
又跑了半个小时,李封实在忍不住了,慢跑着回到了宋寒烟的身边,然后直接躺到了地上。
“不行了,不行了,我歇会。”
李封一边说,一边大口大口的喘着粗气。
宋寒烟看着地上的李封,道:“不许躺下,站起来,扎马步。”
“马上马上,我就歇一会,我现在难受的要死。”
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