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第四十二章 恶称人之恶者（第3页）

唐酥可怜巴巴地看着君煜，很显然是在求他不要说了。

君煜没有领会到唐酥的意思，还以为她被他给唬住了：“我听说还会导致营养缺乏、免疫力下降、以及龋齿。

而且你长期的食用甜食，脾气还会变得烦躁不安、急躁和易怒。”

唐酥突然叹了口气，说道：“你说的都是小意思，我还听说嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，而且嗜甜与吸毒有同样的生理反应。”

“我还去查过营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

你知道吗？对于我这种爱吃巧克力和奶茶的人女孩子来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。”

唐酥越说越悲观：“你说我要是英年早逝，会不会就是因为我吃多了糖吧？”

“我允许你一个礼拜喝一杯奶茶，两个月一盒巧克力。”

君煜深吸了一口气，做出了最后决定。

“那饭呢？我每天吃的白米饭呢？淀粉经过唾液淀粉酶水解后是麦芽糖欸。

我吃饭就是在吃糖，但我总不能不吃饭吧？”

唐酥问。

“你少来匡我，我读的书不比你少。”

君煜冷笑一声，“不要告诉我，你不知道糖的概念有广义和狭义之分。”

“广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。

糖对人体的危害主要是后者。

你不知道这个？”

“……我。”

唐酥还真不知道这个，她一直喜欢吃甜食，并且不以为意，就是靠这个想法支撑着。

淀粉水解也是糖，吃饭不就是在吃糖吗？既然她不能不吃饭，那为什么不能吃甜食呢？

君煜叹了一口气，觉得这个傻傻又懒懒的小丫头考进枫城大学的王牌专业也是奇迹。

“我知道啦，我以后会少吃甜食的啦。

我就算不为我的身体着想，那也要为我的年轻貌美着想吖，对不对？”

唐酥看着君煜这一副生无可恋的样子，拉住他的衣角，保证道。

君煜伸手捏了捏唐酥挺拔精致的鼻子：“那我希望你不要再光说不做了。

去和su

shi

e玩吧，饭后运动一下，然后去睡个午觉。

等你醒后，我们出去逛街。”

“好诶好诶！”

唐酥举双手双脚赞同，“那我要逛小吃街，我们吃火锅！”