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第13章 晨练迷彩服限定版于琪琪已修改（第1页）

第二天早上六点，袁懿早早的从床上醒来。

没有打扰正在酣睡的舍友，他蹑手蹑脚的简单洗漱一番。

再换上一套适合运动的衣服，出门直奔大操场！

昨天没拉开门的事对袁懿刺激很大，他对自己现在的身体素质很不满意！

男人别的可以不行，身体素质必须到位！

增强身体素质刻不容缓！

作为一个武侠迷，他现在已经抽到了八极拳，以后还可能会抽到更多武术！

要是因为身体素质不过关，学了武术还打不过一个普通人，那这不是给传统武术丢人吗？

他不允许这样的事情发生！

所以，晨练是必须要进行的！

财经学院南校区有两个操场，一大一小，袁懿现在去的就是大操场。

它离袁懿宿舍楼更近，而且有标准长度的塑胶跑道，方便计算跑步里程！

六点钟的秦都天色已亮，但大学校园里却十分安静，一路上都没看到几个人。

众所周知，大学生可以深夜蹦迪，但绝对不可能早起！

直到来到操场边，这才看到场内有十几个人零零散散的晨练，其中跑步的居多，也有压腿、跳台阶、做体操的。

没有管别人，袁懿走进操场，开始活动全身关节，做着热身运动！

待到身体稍稍发热，袁懿便抬腿开跑！

他知道自己的身体素质比较一般，所以采用的是慢跑的锻炼方式，也没有刻意保持标准的跑步姿势。

尽管这样，跑了不到一圈时，他还是气喘吁吁的，呼吸紊乱起来。

咬牙又坚持一圈，他彻底放弃只用鼻孔呼吸的方式，嘴里大口喘气供氧。

这时的袁懿只觉得双腿沉重，每次抬起来都需要费很大的力气。

不过，他还是咬牙坚持了下去。

第三圈，袁懿的跑步速度已经缓慢无比，比走路快不了多少。

面前这440米的标准跑道，在袁懿眼里变得无比长，怎么也跑不到头。

第四圈完成，袁懿再也坚持不住了，他觉得胸腔、肺部都快要爆炸了，腿也酸的不行，只能由跑改为慢走！

尽管很累，但他还是没敢直接坐下休息。

虽然不喜欢运动，但基本的运动常识他还是知道的，剧烈运动后坐下再站起来容易因为脑供血不足而晕厥。

花了七八分钟，走了快两圈，袁懿这才觉得疲惫的身体有所恢复。

找了一个角落，袁懿又把学会的八极拳基础招式演练了两遍。

结束之后，他的前胸后背都是汗，衣服已经被汗浸湿了，黏在身上很难受。

感觉差不多了，袁懿便往回走去。

锻炼讲究的是循序渐进，他的身体基础素质差，需要慢慢的增加锻炼强度，让身体逐渐适应。

不能一上来就5公里起步！

那样子能不能坚持不下先不说，很容易给人练废了。

今天下午还要出去玩，袁懿可不能给自己练得路都走不了！

撩起上衣的下摆擦了擦满头的汗，袁懿没有直接回宿舍。

他来到了最近的三食堂，在一楼早点摊位上买了十几个包子、几份各种口味的粥、鸡蛋饼和酱香饼、一袋子油条。

上楼回到宿舍，这时凯哥刚刚洗漱完毕。