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第八十五章 可怕的最后一百米第二更求支持(第3页)

把握速度!

把握力量!

吴名处在队伍地最后,高声喊道……

大家开始自觉地调整步幅,气息,重心和力量。

因为这是一场持久战,上次张扬的悲剧就是大伙的反面教材。

速度和耐力,体魄和意志。

大家已然深有体会,修炼之道也就是如此:欲速则不达,没有持之以恒,最终无法成为强者。

大家渐渐明白大师的苦心,魂师绝不仅仅需要修炼魂力,更需要炼体和炼心。

没有了犬牙交错的队伍,只有整齐划一的队伍。

没有了嬉笑怒骂,只有严肃认真。

没有了漫不经心,只有全力以赴。

天空上巡视的墨迹老师,心中赞叹道:“真是一批好孩子,短短数日就有如此变化,不亏是大师啊,真的是潜移默化于一举一动中。

难怪老师让我来这跟着他学习!

真的很幸运!

!”

终于,到了山脚下,这一次,大师比上次停留的地方,高出了一百多米。

不要小看这一百多米,那是山路,所有的重心全部朝下,必须依靠吴名他们的力量和魂力去保持平衡。

很快,大家就明白了自己奔跑的距离只是多了一百米的高度,却比昨日的训练艰苦得多。

汗水湿透了脊背,每一步踏出,都觉得自己要掉落下去。

无论是谁,都有这种感觉。

如何在发力的同时保持身体的重心和平衡。

这多出的一百米,成了他们最严峻的考验。

因为下面的山路坡度不大,也不陡峭。

而这一百米陡峭异常,也许上一步与下一步垂直相差一米。

队员们必须用手辅助,才可能攀登上去。

而坚硬的山石,其实很锋利,虽然有魂力的保护,可是很快有人挂彩了。

“以小腿为心,借助山石的反弹力爬上去,注意腿部动了,身子跟着动,双手也同时抓住山石或者植物,借力发力。”

吴名在最后高声喊道。

于是,大伙开始小腿为发力点,小腿一蹬,借助山石的反作用力,腰部上缩,力量通过腰背,脊柱,上到肩膀,然后双臂猛然发力,抓住攀缘物一直往上爬……

十米,二十米,三十米……一百米,终于除了唐三和吴名,其他人都成功登顶。

吴名和唐三之所以没有上来,是因为他们在寻找合适的借力点,最终在空中哨声响起的五秒前,他们也顺利完成了训练……

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