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第1章 作者序 你要好好爱自己（第3页）

需要拍案而起的时候，它可以剧烈搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。

千钧一发的时刻，它可以气壮山河地泵出极多血液，以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。

还有性腺和内分泌系统。

爱惜它们就要善待它们。

它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。

不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。

那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。

我惊叹人体的奥秘，大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。

身体的每一个细枝末节，都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。

只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下？一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。

爱已爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。

这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。

他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。

女子会委身于不爱的人，只是为了换取利益和金钱。

她们将身体弃如敝履，任它污浊与破旧。

男人们将身体与意志隔绝开来，全然不顾身体的叹息与呻吟，将其逼至崩溃的边缘。

甚至无视道德和法律，追索感官的极度放纵。

所有人的身体，都理应洁净而温暖。

不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。

纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。

那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。

不过，这并不是好好爱自己的全部。

在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。

爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。

有人说灵魂有21克重，说在死亡的那一瞬间，灵魂会飞向天空。

我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。

它是人类最优秀的价值观之总和，是我们瞭望世界的支点。

它凝聚了人类所信仰所尊崇所畏惧和所仰视的一切，在肉体之上，放射明亮光芒，穿透风雨迷蒙照耀着引导着我们。

如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。

2015年3月20日