笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 反常的镜头(第1页)

“对的。”

tina说着自己先往地上一趴,她双手手掌张开撑住地面,整个人呈现俯卧撑的开始动作。

雷婧心领神会,“哦,做俯卧撑啊。”

她麻利地撑地,整个身体全靠手臂支撑,笔直标准。

她抬头看了眼tina,下意识做了一个,“要做几个?”

tina手冲一旁的Yaya一扬,Yaya就跟绿巨人走路似的靠近雷婧,她单手扶住雷婧右边小腿,用力抬起。

雷婧哪里想过会有这举动,差点重心不稳整个趴垫子上。

“干什么?”

雷婧右脚用力要收回,Yaya不明所以用力抓住雷婧脚踝,雷婧也不明所以,她用力朝Yaya胸前踢,Yaya轻巧避开,手里的力道一点没减轻。

她冲tina说了句泰语。

tina赶忙回了一句,Yaya手掌一松,雷婧又一个没反应,真的整个人趴在地上。

脚趾震动整个脚踝酸麻,“我要举报!”

tina赶紧切换中文道,“对不起……对不起,我说迟了,她抓早了。”

“抓什么?”

tina关切地蹲下问道,“你没事吧?还能继续吗?要换一个人吗?”

雷婧还没说话,金燕赶紧喊道,“又没什么,继续啊。”

雷婧在心里白了金燕一眼,意识到金燕的摄像机开着,她可不能被于超越看扁。

“换什么?有什么不行的。”

雷婧说完重回之前俯卧撑的姿势,只是这回两只脚绷得更紧,就怕Yaya又突如其来,防不胜防。

tina解释道,“今天我们要进行耐力训练,这个训练的名称叫作‘托桥和推车’,雷婧同学就是推车的车,Yaya老师就是托桥的托。”

她说这在雷婧身旁同样姿势趴下,Yaya熟练地抬起tina一条腿。

少女们还以为又是某个拉伸,却见tina趴在地上的手掌成了脚,不断向前,越拉越快,因为她身后的Yaya正拖着她的一只腿奔跑。

雷婧这回不用别人打扰,自己就破坏姿势坐在地上。

“我的这样?”

tina停止示范道,“每个同学都要进行这样的练习哦,先从雷婧同学开始吧。”

雷婧不喜欢这样的新鲜和惊吓,“拳击用不上手去跑步吧,手这样叫什么?跑掌?”

少女们纷纷赞同,这时候站雷婧就等于在帮助几分钟后的自己。

tina却一点不受影响,“托桥和推车是锻炼大家耐力的一种方法,第一次训练不用大家做得很辛苦,只要动作规范,速度合适绕场一周就行。

这也能训练大家的手臂肌肉,和团队合作。”

雷婧嘟囔着,“可拳击又不是团体赛。”

但她说归说还是重新做回刚才的俯卧撑姿势,Yaya的手抓住她的脚踝后抬起,将雷婧的小腿和大腿在背后形成九十度直角。

Yaya说出训练时才会说的话,“Areyouready?”

雷婧有气无力地回答,“……yes。”

Yaya突然大喊道,“Youarenotready。

Areyouready?”

雷婧被Yaya背后的音量吓了一跳,她也喊道,“Yes!”

Yaya又一声道,“Run!”

雷婧应该只是绕了一圈,只是这个姿势的充血和难看程度让她脸颊通红好像绕了很多圈,她用手代替脚快速前进。

本周收藏榜
最新更新
热门小说推荐
宠妻成瘾,国民老公最霸道

宠妻成瘾,国民老公最霸道

听说身为国民男神的皇甫夜除了他青梅竹马的未婚妻,对其她的女人从来不多看一眼,只可怜一场意外,让他的未婚妻成为了植物人。为了延续心爱女人的生命,继承庞大的商业帝国,皇甫夜从未婚妻的身体里取卵生子,但有一个秘密,除了皇甫夜自己,无人知晓,直到某天,林陌那么毫无预警,闯入了他的生活妈妈,爸爸这么多年欺骗我们,还那么残暴,我们不要他了,一起离家出走吧?某日,小昕爷抱着林陌的大腿,瞪着某个男人满脸愤恨地咬牙道。某个男人长臂一伸,将林陌揽入怀中,搂紧,居高临下地睥睨着小昕爷,轻轻一嗤,她是我老婆,想拐走,门都没有!林陌,...

抗战之八岁当后勤部长

抗战之八岁当后勤部长

何大猫本来龙炎大队长,结果一觉醒来,居然来一个平行空间的1939年。更牛的是,金手指居然是最强后勤系统。只要杀鬼子,就可以购买武器,弹药。只要有大洋,黄金,就可以购买消耗品...

情路漫漫,钟先生追妻花样百出

情路漫漫,钟先生追妻花样百出

恋爱时他笃定她会后悔,她信誓旦旦保证永远不会,分手时她却说,我多希望自己从来没有认识过你。----他叫钟斯年,是钟氏集团的长子,本市最贵的私人侦探,在安城拥有绝对精准的情报及最广泛的人际关系,是当之无愧的人生赢家。她叫林听,是备受林家宠爱的外孙女,一场人为让她失去一切,沦为臭名昭著的白眼狼,神经病,是让人闻之唾弃的对象。两个毫无相关也不可能再有所交集的人,却偏偏撞到一起。他收留她是为钱,她选择他是为利,这是一场不公平但又不得不为之的交易。相恋多年的男友订婚,他带她高调复出,面对情敌及前准婆婆的...

总裁大人关灯吧

总裁大人关灯吧

你是我老婆,满足我的需要比任何事都重要。她从他身边逃走五年,一朝落网,被霸道男人困在家里夜夜纠缠。她默默吃下事后药,他修长的手臂却揽她入怀既然吃药了,怎么能浪费药效?继续某男精力旺盛,吓得她再也不敢吃事后药,谁知他又道老婆你想要孩子了?真乖,今天我会好好努力。三番两次被捉弄,她终于怒了你到底想要怎么样!他将她困在臂弯中宝贝你逃了五年,快两千个夜晚我独守空房,我都给你记着呢,咱们一点一点讨回来。早知道他在等待中变了态,她还不如不回来!...

每日热搜小说推荐