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第398章 番外沈孟篇该给灭火就灭火呗（第2页）

其实，从智谷到沈氏集团也好，到瑜伽馆也好，近得很，步行也就十分钟左右。

但沈新旭坚持要找一个司机，不过是想找个人陪着孟西云而已，每一步都有人照看着，确保她的安全，他才能放心。

周二下午，孟西云第一次上瑜伽课。

偌大的教室里，和她一起上课的，另外还有六位宝妈，大家怀孕的周期各不相同，有的比孟西云晚一两周，有的比她月份大三四周。

第一天，瑜伽教练也没有教多少动作。

反而讲得更多的是，应该怎么在运动中去保护自己，保护自己的宝宝，以及一些热身的动作……

虽然大家都是陌生人，却因为“怀孕”

、“宝宝”

等这些共同的话题，而多了一份亲切感。

休息时，大家便自然而然聚在了一起，并围绕着“孩子”

打开了话匣子。

当大家得知孟西云怀的是双胞胎时，全都投来了羡慕的目光。

大家你一言我一语地，越聊越起劲。

孟西云便顺便问了一嘴：“你们平时是怎么预防妊娠纹的？”

说到这个话题上，其中有一位看着格外干练的宝妈接话：“这个啊，那我可太有经验了。”

说话的同时，她还将自己的衣摆掀了起来，露出小腹：“我大宝现在两岁半，二宝现在第二十二周，你们看，我这肚子还跟没生过似的。”

“那你快跟我们说说，有什么秘诀？”

其他的宝妈立刻来了兴致。

这位二胎宝妈也不藏私，笑着分享：“这第一啊，一定是保湿加滋养，保湿精华，润肤精华一定要尽早安排上，再加上专业的按摩手法按摩，这可不能偷懒，每天都得坚持。

我从第二个月就开始涂了，一天没有断过。”

“第二便是饮食问题，多补充蛋白质维生素，以及一些必须的脂肪酸，比如鳕鱼，牛油果等，这个具体的你们可以去育儿App里面学习，有相关的食谱。”

“还有就是要控制体重增长速度，不能暴饮暴食，不然皮肤撑得太猛，肯定容易长纹。

另外还要结合适当的运动。”

她话锋一转：“不过，既然我们能在这里碰见，那说明运动意识大家都是有的。”

“这妊娠纹啊，虽说无法百分百的避免，但我们多花点心思，能不长就不长，对吧？”

孟西云点点头，表示赞同。

后面，又有其他姐妹问起妊娠纹精油的品牌以及按摩手法。

那个二胎宝妈也是个极其热情爽朗的人，知无不言，言无不尽。