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第十九章 第一名（第2页）

一般在跑到八公里之后，也就是林宇现在所在的这个位置，就会逐渐拉开距离。

然后跑道上的人员基本也都差不多散开了，每个运动员都会根据自己的节奏去跑。

有些体力好，但是爆发力差的，在这个时候就会适当的提高速度，争取在最后阶段别人冲刺的时候自己能拉开一点距离

有些体力一般，但是爆发力强的选手就会选择匀速，或者是提速不那么快，等到最后几公里再以最快的速度冲刺，反正就是根据选手的特点制定计划。

这也是和林宇不一样的地方，没受过训练的林宇全程是根据体力在跑，在体力好的时候跑快一点，体力不行的时候跑慢一点，从来没有在乎没有看过自己的配速。

他的身体素质加成和耐力加成其实不差了，没有取得更好的成绩完全是因为没有科学的计划。

跑过第一个十公里，没有停下拿水，一般第一个十公里对运动员的影响不大。

……

二十公里后，赛道上的人也更少了，分成一个个的梯队，林宇跟在第二梯队的领头人后跟跑。

这也是一种战术，林宇心中又生出一股明悟。

脑海里闪现一个黑人教练对他的指导的画面。

“比赛的时候不只是要看自己的配速，也要看别人的配速，很多人都会习惯性的跟着前面的人跑。”

“跟跑有好也有坏，如果前面的人配速比你的快，那么你要跟上他，就要适应他的节奏，体力消耗会变大，而且他还能通过变速跑来带偏你们的节奏，一样达到消耗体力的效果。”

“如果他的配速比你慢，你不超越他，就会被他压制速度。”

反正这就是一种战术。

在感觉之下，林宇觉得自己身体还好，前面合理安排配速的计划成功，现有体力还比较充足。

我要做领跑！

林宇心里生出这么一种想法，身体也随之加速，从侧边跑道超越了第二阶梯领头羊。

加速！

拿到领跑位置的林宇心里想道。

这不是他的想法，应该是咸鱼系统把这个黑人内心最为原始的想法呈现给了他。

拿到领跑位置之后，林宇也开始了加速减速等一系列变速跑的操作。

又是五个公里过去，第二梯队的人掉队也掉的大半了，接近第一梯队。

三十五公里之后，体力消耗有点大。

除非真到了决定胜负的时候，不然也不会再用出变速跑这种刷人的方式了，因为体力消耗跟不上。

默默切换自己最大配速，也不管后面的人跟不跟的上，半程过去之后，快要接近终点了。

如果现在不追上第一梯队的人，那么后面想要追上去，那就比较难了。

四公里不长不短，在体力都消耗的差不多的状态下，没人敢说自己一定能追的上只有几百米距离的前人。

一路加速，体力还行，起码远远比林宇自己跑的时候要好。

最后一公里，林宇追上了前面的第一梯队。

而这个时候，第一梯队也加快了速度，准备最后的冲刺了。

马拉松的冲刺和短跑的冲刺是不一样的，只能说是加快速度，而不能说是全速。

林宇身体在加速，超越第一阶梯最后一人，第二人，顺位第一人。

直到超越最前面一个人，以第一名跑过了第一……