手机浏览器扫描二维码访问
第524章 八段锦（第7页）
五禽戏和八段锦都是中医养生引导术，并且都是需要肢体动作与呼吸吐纳相结合的。
但是相对而言，八段锦更加的简单易学。
而五禽戏动作复杂难学一点。
因此如果是初学者，在没有老师教导的情况下，可以先尝试练更简单的八段锦。
【换动作啦！
？】
【之前的五禽戏我还没学会！
】
【我感觉五禽戏很好啊！
】
【哎？】
【这次的动作好像更简单了！
】
【这个好这个好，适合我这种小废物！
】
【到了赵洲是不一样哈，连晨练项目都变了！
】
【感觉八段锦比五禽戏更易流传，动作难度没那么大了，复杂性降低了许多，其实刚开始就该先教这个的嘛。
】
【刚开始白帝自己练的，现在则是想带着全民一起练。
】
林知白确实是想带着全民一起练习。
这种全球关注的直播机会其实并不多。
他要抓住机会，好好输出，让大家对自己的印象更加深刻。
等到了后面。
林知白会把《太极》也拿出来。
这些东西蓝星没有，未免太可惜了，林知白具有传播能力，自然想做点什么。
这是林知白现在的追求。
境界比起过去，属实是有点高了起来。
这么说吧，林知白现在对个人形象，对人文地位的追求，已经超越了对金钱等世俗的追求。
打完八段锦。
慈善团的赵洲第一日，才算是正式开始了！
（本章完）
本月排行榜
- 谢兄，你身材走形了温如寄
- 你也有今天叶斐然
- 我，还能抢救一下吗？[穿书]策马听风
- 御夜狂魔：摄政王，缠不停盛十七
- 万界道尊凌乱的小道
- 时意酱子贝
- 莫阳灵虚宗莫阳苏菲儿
- 大炎王朝王安彩月
- 废妻重生丹枫兰若
- 周晨唐婉小说免费阅读
- 一级律师[星际]木苏里
- 恣妄嗜酒吃茶
- 听说你很难追觉初
- 强宠，总裁的女人图拉红豆
- 仕途升迁：漂亮女领导仓狼
- 误入官场可大可小
- 太子与妖僧[重生]手倦抛书
- 豪门少爷林风姜婉儿
- 快穿攻略之女配上位记纳兰墨
- 奶妈的秘密情事小落
- 尤物娇妻十夜
- 凤凰血之浴火重生林墨存
- 新界名媛，总裁的第一爱妻沐若花汐
- 女配一路碾压[末世]人世客
- 军少的律政娇妻阿窝
本周收藏榜
最新更新
- 龙血剑帝八索
- 望棠怜（古言1V1 h）三沓梨
- 她永远不乖（sp 1V1 师生年上）一颗大白桃
- 玄幻：乱世猎户，从箭术到人间武圣！巴山小顾
- 缔造美利坚：我竞选经理是罗斯福两块钱硬币
- JOJO的综漫冒险van样男人
- 和豪门大佬协议恋爱后_长缨止戈【完结】长缨止戈
- 国公府赘婿蜡笔疯叔
- 不努力修仙，就要回家继承王位阿狸小姐姐
- 听我心声笑嘻嘻，我登基你哭啥愚者梦中
- 大明：开局被凌迟，老朱求我别死90后的奋斗
- 龙纹身的少年龙抒
- 主角别飘，宿主她专司打脸阳光下的大章鱼
- 奶团子捡回家，落魄将军府被带飞啦安柒七
- 火影：开局神级词条，忍界破大防泡澡的松鼠
- 岁时春莫小弃
- 龙腾巅峰不夜怀宇
- 皇后只想去父留子，陛下急了！孤芳寻梅
- 人在潘家园，开局忽悠老胡去盗墓其貌不样
- 逆印牧牛
- 分手后，被顶级前任纠缠不休王鼓风
- 年代文反派的早亡妻木妖娆
- 他们都是魅魔，但我修无情道栖山君
- 权力巅峰：从基层民警开始必看
- 鬼灭：绝剑少女似乎在拯救世界肉三鲜云吞
新书入库
- 反甄嬛传之凤凰涅槃宜修静好绝对601
- 从斗罗开始当大主教夜华心澈
- 英雄联盟之战役开了
- 我只想当一名游戏主播仲轻云
- 龙族2悼亡者之瞳江南
- 液甲武神周雨楼
- 七零之娇娇嫁纨绔[穿书]花蒙蒙
- 天灾降临的岁月妖怪小阵风
- 懒皇帝,你惨了热带雨淋
- 万古第一帝尊是小丑吖
- 枭雄谱浅蓝
- 星际第一制卡师甲子亥
- 网球王子之破发睡神散发弄舟
- 爱你时疯最后的大魔王
- 神医太子爷童舟
