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第151章 不好有黄毛（第2页）

任盈盈听话地在浅水区来回走了几趟，一开始还有些紧张，身体僵硬，

但渐渐地，她发现水确实有一种奇妙的浮力，让她感觉身体轻盈了不少。

李远明则坐在池边，双脚泡在水里，乐呵呵地看着。

李远明时不时还故意泼水逗任盈盈。

惹得任盈盈时不时嗔怪地瞪他一眼。

“好了，现在我们来学憋气。”

安琴开始进行下一步教学，

“深吸一口气，然后把整个脸埋进水里，坚持住，能坚持多久就多久，然后慢慢吐气。”

她示范了一遍，动作流畅自然。

任盈盈有些犹豫，看着水面，似乎对把脸埋进去有些恐惧。

“我……我怕呛水。”

“别怕，有我呢。”

安琴温柔地扶着她的肩膀，

“一开始可能会不习惯，多试几次就好了。”

“盈宝加油！

我相信你一定可以的！”

李远明挥着拳头鼓劲。

在两人的鼓励下，任盈盈终于鼓起勇气，深吸一口气，闭上眼睛，猛地把脸埋进了水里。

几秒钟后，她就慌张地抬起头，咳了几声，脸上沾满了水珠。

“咳咳……不行，好难受。”

她皱着眉头说。

“没关系，第一次都这样。”

安琴递过毛巾给她擦脸，“慢慢来，不要急。

憋气的时候，鼻子不要吸气，用嘴巴慢慢吐气，或者干脆不吐，等坚持不住了再抬头。”

安琴不厌其烦地指导着，一遍遍地示范。

李远明也时不时地给出一些“狗刨经验之谈”

。

比如“憋不住的时候就想开心的事，转移注意力”

。

虽然听起来不怎么靠谱，但也逗得任盈盈紧张的情绪缓和了不少。

练习了十几次后，任盈盈终于能勉强在水下憋气十几秒了。

她兴奋地对李远明喊道：“远明，你看！

我好像有点感觉了！”

“厉害啊盈宝！

天赋异禀！”

李远明竖起大拇指。

接下来是漂浮练习。

安琴让任盈盈抓住池边，身体放松，试着让双腿漂起来。

这个动作对初学者来说也有些难度，任盈盈总是掌握不好平衡，要么是腿沉下去，要么是身体歪向一边。