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第5章 你别急待会就轮到你（第1页）

翌日。

天刚灰蒙蒙亮。

秦炎昏昏沉沉醒来。

脑袋刺痛，腰窝子异常酸胀。

俨然是精气亏损的症状。

这也很正常。

他年轻精力旺盛不假，可也禁不住昨夜与德妃娘娘颠龙倒凤数次还睡眠过少，身体不透支才怪。

但秦炎对此并没有担忧。

作为医学泰斗，他有无数种办法恢复精气神，其中最有效的莫过于在清晨迎着朝霞打坐。

于是秦炎也不急着去端水来洗漱，而是推开窗户，迎着东边刚升起的朝霞盘膝端坐下来，两手分别摊放在膝盖上，拇指轻捏中指指肚，眼观鼻、舌顶上颚、鼻观心。

摆好姿势。

秦炎开始有规律的呼吸。

时而深吸提肛憋气，时而轻呼悠长浊气，胸腔随之起伏。

这是他结合了《黄帝内经》、《脉经》、《丹溪心法》等医学着作研究出的一套打坐调息方法。

通过特定姿势、特定呼吸频率与时长来蕴养精气神。

虽然说没办法像做有氧运动和无氧运动那样强身健体，但是却有其它种种奇效：

1.提神醒脑，坚持练此呼吸法时间久了连记忆力都有提升；

2.蕴阳固本，这和他提肛、舌顶上颚的姿势有关，再通过呼吸来强化此能力；

3.锁血驻颜，其实不少医学造诣颇深的老中医都懂，利用人体阴阳平和的原理来维持血气旺盛，所以会发现一些老中医都红光满面。

俗话说年少不知子孙贵，老来望*空流泪，秦炎难得重生回少年郎，可不想年纪轻轻就被掏空了。

时间点滴流逝。

一个时辰后。

秦炎结束新一轮的呼气。

再次睁开眼，原本的疲惫感已然一扫而散，眼神湛湛生辉，腰窝子更重新充斥盈盈力量。

他将手放在肚脐眼稍稍往下的丹田部位，露出诧异的神情：

“这世界真有意思，竟然这么快就出现气感了。”

要知道秦炎曾经可是足足练了大半个月才感知到丹田处有气感。

“应该与环境污染度有关。”

秦炎暗暗猜测着。

不过也没有纠结太多。

毕竟他迄今也没发现那些沉积在下丹田的气有什么具体用处，只知道对身体无害。

摒除脑海杂念。

秦炎站起身到水缸里舀了盆冷水洗漱完，又弄了点杂粮来果腹。

搞定这些。

秦炎才施施然走出房间。

是时候去调配药液了——

此时已日上三竿。

清晨柔和的阳光如轻纱，照得人的皮肤暖洋洋。

秦炎直奔制药院而去。