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程书楠把手机架好在旁边一个矮石墩上,调整好角度,确保能拍到她们腿部以上的动作。
“我先教你分解动作。”
程书楠走到许呓面前,摘下了墨镜。
“看我。”
她开始慢动作分解指导,跟指导业内新人似的:
“第一个部分,左脚往前一步,胯部往左转。
举手。”
“第二个部分,手放平,双腿并拢,胯部回正。”
“然后,右脚踏出去,双手在胸前交叉,向两侧打开,身体像这样向前再向后……甩下头。”
……
“最后加一个比耶结束。
明白了吗?”
许呓看得眼花缭乱。
脑子应该是明白了,但她的身体说它没有明白。
她努力模仿着:“……左……顶胯……手……交叉……打开……甩头……?”
程书楠看着她同手同脚,动作僵硬得像上了发条的玩具,有点想笑,但没事,她有职业操守……还能忍住。
“不对。
是胯部发力,带动身体,不是用腿去硬顶。”
“手打开的时候肩膀放松,别绷着。
甩头要干脆,别像落枕了一样。”
程书楠忍不住了,走到许呓身边,直接上手去纠正:
“这里,胯部,用力。”
她的手掌隔着衣料,按在许呓的侧腰下方。
许呓身体绷紧了。
她有点想躲开,却被程书楠牢牢按住。
“放松……肌肉绷这么紧怎么动?”
程书楠的声音就在耳边。
“跟着我来。
左……顶……”
“对……就这样……回正……”
许呓被她带着,脑子有点懵懵的。
她能感觉到程书楠专注的目光落在自己身上,那只手像烙铁一样贴在腰侧……
这比被狗仔偷拍还难受。
“手,交叉打开,幅度大一点。”
程书楠继续指导她,还狠狠拍了一下她紧绷的手臂。
...
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