手机浏览器扫描二维码访问
第415章 淬火（第6页）
体能训练之外，实战技巧开始融入。
第一天的教学内容，就是李允真的看家本领——泰拳。
第一课：低扫踢
“你的腿，比你的手长，也比大多数人的拳头硬。”
“攻击支撑腿的膝盖窝，或者大腿外侧。”
“一脚，就能废掉对方的移动能力。”
“像这样。”
她演示如何拧胯发力，将身体重量像鞭子一样甩出去。
“啪！”
一声脆响，沙袋剧烈晃动，竟然被踢漏了。
“omG！”
“我去！”
第二课：肘击连招。
“贴身之后，肘就是你的铁锤。”
李允真比划着动作。
“平肘、上挑肘、砸肘。”
“目标：太阳穴、下颌、咽喉、肋骨。”
“记住：短、脆、狠。”
“一击脱离，绝不纠缠。”
专门破近身缠斗或在突破内围时使用。
第三课：膝撞。
“控制对方头颈或躯干后，膝盖是你最强的武器。”
“攻击腹部、大腿内侧，甚至面部。”
李允真结合缠颈箍颈技术进行教学。
练习膝撞沙袋，练习在搂抱状态下的连续膝击后，
李允真又让她俩拿着厚垫模拟对手，相互联系练习抓把位和膝击时机。
第四课：十字固变种。
“我要教你们的，不是那种躺在地上的标准十字固。”
“那是比赛用的。”
“我们要学的，是站立式，或者突发式的。”
“比如在对方抓住自己衣领时。”
李允真让小柳抓住自己的t恤。
“顺势缠住他的手臂，用身体旋转的离心力，腋窝和另一只手做支点，形成杠杆。”
李允真动作一变，瞬间缠住了她的手臂。
“咔。”
一个清脆的响声出现。
“啊！”
柳智敏吓得脸都白了。
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
- 丧尸末世：我好像看见了一个僵尸余额不足
- 卖肥肠，揍亲戚，首辅相公求捞捞昼野焚萤
- 穿进斗罗躺平，怎么成唐三大腿了呆头鹅陛下
- 王爷很忙，帝尊很撩，剧情炸炸炸桉桉宝贝
- 收着点，我这是正经游戏九月酱
- 中年离婚，赌石暴富，前妻后悔鬼迷日眼
- 捡来的忠犬不老实，化身权臣强娶我入府升温云
- 搅乱春潮何夕年
- 惊呆了！回到古代开美食城栀栀生椰
- 七零团宠，我靠脸躺赢乖乖诺宝
- 绝世天命大反派金裘花马
- 我的修仙界奇妙物语诸天任我游
- 和离后，我左拥右抱，不过份吧？韩星辰
- 国术：一天涨一年功力！峰仙
- 成婚不圆房？重生娇娇不嫁他急了一笙向财
- 重生不涨智商榆莳
- 人在战锤，系统是MC100分贝
- 紫微鼎出土的暴龙
- 入夜就上瘾，禁欲大叔沦陷了韩炎炎
- 人在高武，开局呼唤齐天大圣怪力少年
- 柳无邪和徐凌雪的小说铁马飞桥
- 掌中卿兰溪三日
- 让你开枝散叶，你带七名罪女造反？龙大少
- 糙汉家的娇娇媳颜若霜
- 重生娱乐圈之名门盛婚浮光锦
新书入库
- 悖论纪元：我篡改物理法则成圣董哥财商
- 刑侦：我能看见万物备注愤怒的大锤
- 玄门大佬直播爆红初景
- 大江靠山王雨落江南夜
- 善变兰峭
- 骚动（你好，前任先生）钟晓生
- 崽崽三岁半，她在反派窝搞内卷张呈
- 夫人别怕总裁继承了祖传恋爱脑池音ovo
- 逆世仙途录三十六年少
- 水晶翡翠白玉汤（赌石）伯研
- 丧尸末世：我好像看见了一个僵尸余额不足
- 人在战锤，系统是MC100分贝
- 惊呆了！回到古代开美食城栀栀生椰
- 我的深情他不配冰山下的甜筒
- 禁忌玫瑰喵星人
