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十五标枪像火箭一样快速升空（第1页）

下午第二节课体能训练就开始了。

田赛组和径赛组分别在操场两头集合，夏晓天在径赛组的中长跑组。

被选入长跑组纯粹凭实力，每个班级必须有两名报名选拔赛，没经过任何训练，夏晓天就报名参加了校选拔赛。

一万米比赛马上要开始了。

骡子教练来到起跑线处的夏晓天面前，体育老师叫罗子良，学生们都叫他骡子。

“注意三点，第一是呼吸，用嘴吸气，鼻子呼气，三步吸三步呼，记住了吗？”

“嗯”

。

夏晓天点点头。

“第二点，到了坚持不住的时候，就是瓶颈，一定要坚持，瓶颈过去就赢了。”

“哦”

。

夏晓天似懂非懂。

“第三点，前面一半赛程千万不要领先，后面再去反超。”

“行”

。

夏晓天不明就里，心里根本没有把握。

发令枪响后，参赛者一拥而上，夏晓天被人群夹带着往前跑，不能超越也不会落后。

不规则的操场一圈只有不到三百米，一万米的起点和终点学校体育组花了很多功夫才量出来了，做了标记，每个参赛者都有一个对应的计时员，保证一对一计时不会出差错，以及在最后一圈的时候负责提醒参赛者。

刚开始几圈，按照骡子教练说的，不要领先，不紧不慢跟在第一梯队后面，嗐，这轻功可不是白练的，夏晓天感觉身轻如燕，都不带喘气的，看看身边的几个，已经气喘如牛，颜色发白，眼看快不行了。

脚底生风全凭感觉跑，只记得不断有人被自己超越，不断有人坚持不下去了，被扶着退出跑道。

只听到观众声嘶力竭地喊加油，鞋子太拉胯不舒服，算了，哐当两下踢掉鞋子光脚继续跑，沙子硌得脚板有点生疼，但管不了那么多了，相比那双不争气的被穿得快脱胶的胶鞋，赤脚反而轻松多了，如释重负。

随着时间流逝，不知跑了多久，也不记得跑了几圈，到底排位几何，也无暇顾及，全凭感觉了。

仿佛彷佛遥不可及，咽喉开始干涩，口水咽不下去，鼻孔快要喷出火星，胸口堵得几乎喘不过气。

有跑了几圈，有点快窒息，双腿像灌了铅似的，每迈出一步都感觉比登天还难，感觉下一秒句坚持不下去了，很想马上停下来……

“调整呼吸！

调整呼吸！”

骡子教练出现在旁边，他那双腿发达的腱子肉支撑着他毫不费力地在和夏晓天并排跑了一段。

“来，三步一吸，三步一呼，注意调整呼吸。”

夏晓天开始调整呼吸，咧着嘴，拼命咬紧牙关，让步伐和呼吸保持一致。

稍微放缓一些脚步，让自己更好受一些。