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第13章 三元凝气显威力（第1页）

“阿爹，我能坚持！”

少康的眼神很坚定。

“阿爹，我也能坚持！”

看着少康的眼神，女艾的眼神顿时无比坚定。

听着少康和女艾充满力量的声音，姒木秀露出了满意的微笑。

他认真地开始了他的武术讲解：

“武术的功法可以分为练内和练外两大部类，也就是武林中人们常说的‘内练一口气，外练筋骨皮’。

练内，就是改善习武者的意念、气息、脏腑、经络、血脉等方面的状态，达到“内壮”

；而练外，则是增强骨骼、筋腱、肌肉、皮肤等部位的机能，以求外壮。

练内是练外的基础，而练外又将雄厚的内功转化为强大的技击力。

这样，内外结合，相辅相成，做到内壮外勇，从而以意导体，以体导气，以气发力。

所以，我要先教你们‘三元凝气’之功！”

“‘三元凝气’，应该是气功吧？”

少康问。

“是气功不假，不过元精、元气、元神这‘三元’的融合，将是气功的至高境界——乃真正的存神达化之功！

“姒木秀道，

“有道是‘天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神’。

元精、元气、元神乃先天之本、生命之根、能量之源。

一旦做到“三元凝气”

，那么，你的身体前后左右四方脉络通透，浑身气息运行周流无碍。

通过运用‘三元凝气’发功，指掌、按掌、砍掌就能使木石断裂，全身能承受棍棒击打。

而且，你会拥有一种“轻身术”

——也就是轻功！”

“轻功好啊！

额娘给我讲过这样一个故事。”

少康兴奋地说道，

“说的是——夏后氏有一个轻功非凡的人物姒宜。

一次，他与弟子们来到一座山下。

此山，壁立百丈，从未有人上去过。

只见姒宜用手提起衣服的下摆，就登上了峭壁。