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1带你健身不是目的想操你才是（第2页）

“你这体力有点差啊。”

林瑞在一旁说道。

“是啊，我真的是好久没这么动过了。”

刘婷扶着腰气喘吁吁道。

“我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。”

刘婷点点头，对他这个健身达人的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才是最重要的。

，。

毕竟是有“前科”

的人，对她的坚持谨慎看好，刘婷羞恼的回道：

“必须去，你放心，这次一定坚持的住。”

“那就好，哈哈。”

不亲眼见到她去，林瑞还是不敢确认的，直到中午，见她果然和自己一道下楼，手上还拿着健身包，这才确认她这次是真的要好好练的，不过也才第二天，拭目以待吧。

林瑞换衣服快，还是先到力量区练了练自己的动作，没一会，刘婷就进来了，今天竟然还换了一套衣服。

白色的紧身短袖打底，比昨天黑色的更能显出胸部的轮廓，下身换成了黑色弹力裤，一样的性感。

“你这怎么还换了一套衣服呢。”

林瑞不解的问道。

“我昨天回去太累了，放那就忘洗了，还好还有一套，不然今天可就真来不了了。”

刘婷回道。

“让你老公给你洗啊。”

林瑞调笑她。

刘婷叹了口气：

“别提了，他一周也就回来那么两天，昨天又不在，腿还是我自己弯腰揉的呢。”

平时聊天林瑞自然知道她的情况，也没在这上面纠结，不过又顺口说了一句：

“这算不算差生文具多。”

刘婷故意做出发怒的表情。

“就你话多”

。

作势要打，林瑞笑着躲开，赶紧拉着她进入训练。

因为是第二天，在腿没完全恢复的情况下，她也提不起力气，今天也不用怎么指导，就让她简单在跑步机上慢走几分钟，然后缓慢爬坡循环几次即可。

完事之后，让她自己做做拉伸，然后试探着问她：

“我帮你活动下腿啊，你自己不是不方便嘛。”

刘婷稍作迟疑也就答应了，两人来到旁边私教室，扯了一块瑜伽垫铺上，她坐在那里，向前伸直双腿，林瑞先抬起她一只腿，用整个手掌覆盖住她的小腿肌肉，缓慢揉

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