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第125章（第2页）

现代人由于工作、生活压力过大，造成了下焦阳气衰弱，不能收摄住，或者中气下陷，而这两种状况的外在表现就是脱肛。

每天收缩肛门10～20次，能够提升阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防治肛肠疾病。

如果采用针灸疗法，可针灸百会穴，病久加足三里穴。

此外，下列药膳也可治疗脱肛：

1．田螺炖猪肉

材料：田螺肉120克，猪肉120克。

制法：将洗干净的田螺肉、猪肉入锅共炖。

每日1剂，分4次服食。

2．黄花木耳汤

材料：黄花菜（又名金针菜）100克，木耳25克，白糖5克。

制法：将黄花菜、木耳洗净去杂质，加水煮1小时，加白糖调匀服食。

3．鲫鱼黄芪汤

材料：鲫鱼150～200克，黄芪15～20克，枳壳9克。

制法：将鲫鱼去鳃、鳞、内脏，先煎黄芪、枳壳，30分钟后下鲫鱼，鱼熟后取汤饮之，可加适量生姜、盐调味。

4．石榴皮五倍子水

材料：石榴皮90克，五倍子30克，明矾15克。

制法：加水1000毫升，文火煎30分钟，滤去药渣，趁热先熏后洗，同时将脱出的部分轻轻托上。

每日早晚各一次，一般5～10天可治愈。

5．何首乌煲鸡

材料：何首乌30克，母鸡1只（约500克）。

制法：将鸡宰杀，去毛及内脏，以白纱布包何首乌末，纳鸡腹内。

加清水适量，放入锅内，煲至鸡肉离骨。

取出何首乌末，加盐、油、姜、酒调味，饮汤食鸡肉。

日内分2次服完。