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第23章 內呼吸（第2页）

头一晃，沙沙往下掉泥渣。

他乾脆把负重衣以及身上衣服全部都脱了，然后跳到了新港河里面。

冰凉的河水侵入皮肤，让他滚烫的身体迅速冷却下来。

韩青记得上一次下河洗澡还是十几岁的时候，如今过去快20年了，他再也没有下过河。

在水里面游了几百米，感觉特別轻鬆自在。

“对了，试试看现在能憋多久气？”

他摁了一下手腕上的电子表计时器，然后深呼吸一口气沉入水底。

新港河最深处大概有五米左右，不过岸边也就两米多。

很快便踩到了河底的淤泥。

然后他试著睁开眼，黄蒙蒙的河水看起来非常浑浊，伴隨著各种微生物。

计时器一分一秒的过去。

一分钟。

两分钟。

到了3分30秒的时候，已经达到了他最大肺活量。

这个闭气时间对於专业运动员来说算不了什么，但是对於韩青这样未经过训练的人来说已经很不错了。

就在他准备上浮的时候，突然脑袋里灵机一动。

“我之前蹲马步的时候蹲不长，后来通过运转內炁来解决了这个问题，甚至还能通过运转踵息法来提高奔跑的速度！”

“那我能不能通过运转內炁来提高肺活量呢？”

这个念头在他脑海里面一转即逝，韩青隨即先浮出水面换了口气。

跟著再次潜入水底，然后试著运转小周天。

內炁缓缓从气海聚集在任督二脉，隨后他引导著內炁前往肺经以及相关经络流动。

尝试补充氧气的不足，並帮助清除二氧化碳等代谢废物。

这是他一厢情愿的想法。

因为他发现之前蹲马步以及奔跑等，都是通过这个方法来解决的，所以也抱著试试看的心情。

事实证明，他的想法非常正確。

当內炁在肺经运行之后，几乎是立刻他便感觉到呼吸的压力为之一轻，他发现自己肺部居然可以自由呼吸了。

“臥槽…咕嚕嚕……”

韩青激动之下，忘记自己在水底下了，灌了一嘴的浑水。

同时运行的內炁也被打断。

他连忙浮出水面，吐掉嘴里面的水。

“呸呸呸…哈哈哈！”

韩青兴奋的大笑了几声，隨后再次沉入水底。

熟练的运转小周天，让內炁流入到肺经和相关经脉，呼吸的压力为之一轻。

隨后他静静的感受內炁在肺经上面的运行。

他的身体表麵皮肤冒出好多的小泡泡，毛细管好像在帮助汲取水中的氧气，同时还在排除废弃的二氧化碳。

在確定自己真的可以內呼吸后，他隨后开始尝试在水里面游动。