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第33章 指出错误一起跑步求推荐票(第2页)

不过,一想到宁小天来武魂殿修炼的第二天就把教皇殿下的徒弟给打了一顿,两人就又有些苦闷了,这是给上报还是不上报呢!

两人互望一眼,皆是会意。

小命要紧,但也没说要今天上报啊!

“徒儿此举,必然有想出更好的训练之法!

等会问问!

若是显著,怎么说也是有功之举!

到时候一起上报,教皇殿下应该不至于加罪一个小孩子!”

念此,菊斗罗连忙快步上前,准备问问宁小天对训练有什么改良妙计。

“徒儿,说的不错!

不知你有没有什么好的办法解决三人的训炼错误呢!”

说完,菊斗罗对着宁小天就是一阵挤眉弄眼,意指前方的胡列娜。

宁小天也是会意,打了武魂殿的天才少女,总要付出点代价啊!

“老师,我自然是有解决办法的!

不过,在这之前还得问问另外两位学长的信息,也好制定针对性训练之法!”

说完宁小天将目光看向旁边的邪月,还特意看了一眼隔壁的焱同学。

这些话当然是敷衍之言,目的也很明确:焱憨憨,你给我等着!

听了宁小天的话,邪月倒是不犹豫,快人快语:“邪月,10岁,武魂月刃,魂力22级!”

焱被宁小天盯着有些发毛,但还是耿直答复:“焱,9岁,武魂火焰领主,魂力20级!”

听完两人的信息汇报,宁小天若有所思。

随即,转头看着菊斗罗和鬼斗罗说道:“老师、鬼长老,麻烦二位为我准备2根长约3米,直径约30厘米的圆木,浸泡在池水中,明日我有大用。”

“另外准备1根同等长,直径约20厘米的圆木以及一根同等长,约3指大小的长棍。”

“至于其它的,待我今晚回去整理出来,明早再交给老师您去准备!”

“还有,我希望能得到特许,随意进出武魂殿的藏书阁。

等查阅一段时间再针对三人的武魂看看还需要增添哪些改正方案!”

菊斗罗和鬼斗罗听完,暗暗记下。

至于进出藏书阁之事,这个还得请示比比东。

还是等宁小天今晚整理出训练计划,明天呈上去再说吧!

“那我们今天下午的训练呢?”

见宁小天说完,胡列娜提出了自己的疑问,今天总不能不训练了吧!

“当然要训练,我们一起跑步吧!”

“不是说跑步没效果吗?”

胡列娜疑惑更甚,刚还说这方式没效果,现在又说要跑步,这是闹哪样?

“谁说没效果,只是你们跑步的动作有缪误!

你们应该这样...这样运用起腰部、髋部和臀肌的力量...记住呼吸一定要有节奏!”

“千万不要跟某人一样,一下加速一下减速,不知道的还以为是在旅游看风景呢!”

说着,宁小天还原地示范了下跑步的正确姿势,顺便还不忘撇了旁边的焱一眼。

众人围观,焱自然只能忍气吞声!

菊斗罗和鬼斗罗见了宁小天的示范和讲解,也是觉得有理。

鬼斗罗更是个行动派,拍了拍菊斗罗的肩膀,随口道:“你在这看着,我去伐木!”

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