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第三十六章 复仇训练 3（第1页）

三月中旬已是春天，天气不怎么冷。

刚出门，在人行道上还没跑几步，小龙就喊道：“用你最快的速度跑！

记住，是最快的速度！”

陈辉点点头，用全速向前跑。

跑了不到一分钟，陈辉的速度就减了下来。

而且腿上还有负重，累的陈辉喘气连连。

刚想停下来休息，小龙就在后面喊道：“继续跑！

用全力，再慢也要用全力跑！”

陈辉扭头看了一眼小龙，此时的小龙已经没有了平常的嬉皮笑脸，正经的看着陈辉。

陈辉一咬牙，全力又冲了出去。

冲了不到三十秒，速度一点一点的往下降。

陈辉用全身的极限，跑了五分钟，小龙才让陈辉停下休息两分钟。

全力跑个五分钟左右，休息两分钟，就在跑跑停停过程中，一直到七点多。

陈辉和小龙在饶了一大圈后，终于又回到了俱乐部。

到俱乐部门口，小龙看着喘气如牛的陈辉道：“休息一个小时，去吃点饭。

八点来找我，负重不能解。”

陈辉点点头，晃晃悠悠的走向昨天那个房间。

一进到房间，直扑到床上。

一会，不知不觉睡着了。

不知陈辉睡了多久，就听到小龙的声音：“起来了！

起来！”

陈辉很不想起来，扫到小龙手里那一瓶矿泉水后，还是用着全身力气坐了起来。

小龙呵斥道：“让你去吃点饭，你去没！

现在开始训练，再想吃饭等中午吧。”

陈辉点点头，把小龙手里的那瓶矿泉水抬手抢来，接着一瓶水痛饮下去。

“啊！”

喝完这瓶水，陈辉长出一口气。

“跟我走。”

小龙见陈辉喝完后平静道。

俩人去走到地下拳击所周围的其中一个房间，房间有一百多平方米，没有空余的小房。

里面沙袋，哑铃样样尽有。

小龙走到房间一个柜子那里，从里面拿出绑胳膊的负重，扔给陈辉道：“带上！”

陈辉‘嗯’了一声，接过负重，绑在胳膊上。

小龙走到一沙袋旁，拍拍了，对着陈辉摆手道：“来！”

陈辉走到沙袋旁，小龙看着陈辉道：“打一拳，在踢一脚。”

‘碰！

碰！

’陈辉对着沙袋打一拳，又踢一脚。