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11 第11章 第一次训练（第1页）

当沈耘软软地瘫在操场跑道上的时候，他已经记不起自己跑了多少圈。

但是任务肯定是完成了的，而且，时间也还没有到起床号吹响的时候。

对于这个结果沈耘很满意。

而对远远站在操场边的高大明来说，心中却充满了无比的震撼。

他数的很清楚，短短一个多小时，沈耘足足跑了四十三圈，如果算上他来之前的，少说也有六十圈。

这个运动量，已经比得上他们寻常半天的训练了。

沈耘喘了口气，感觉双腿不是那么酸软，便就地开始了仰卧起坐。

明白科学运动的沈耘，一开始只是五十个为一组，做完一组就喘口气，然后继续下一组。

身体越是疲惫，越是容易拔高自己的体能。

沈耘了整整十五分钟才将五百仰卧起坐做完。

但是这回真的有些腰膝酸软了。

高大明已经看不下去了，迈着脚步就要过来搀扶沈耘，不想却看到了更为震撼的一幕。

翻过身来，沈耘开始缓缓做俯卧撑。

依旧五十个为一组，但这回真的速度太慢了。

不论跑动还是仰卧起坐乃至俯卧撑，对于腰部的力量都有要求。

腰杆挺不直，就算爬下去，终究是个四不像，压根就没有锻炼的效果。

起床号缓缓响起。

一班的战士纷纷从睡梦中醒来。

但他们很惊讶地发现，排长和班长都早就已经叠好了被子，不知道去了什么地方。

眼看着就要洗漱收拾内务，还得早点整队吃早饭，一班的士兵顿时着急了。

慌忙跑到二班的门前敲两下，看二班长宋长安走出来，敬个礼就问道：

“二班长，咱们班长和排长都不见了。”

“不见啦？”

二班长疑惑地听着士兵们七嘴八舌说着，倒也没有着急。

就这一个营部，能跑到哪里：“你们先收拾收拾，自行下去整队，我去找找。”

二班长到底还是没有走下楼去。

因为就在说话间，高大明跟在浑身湿透的沈耘身后，缓缓走上来。

沈耘脚步迈的很艰辛，毕竟，这会儿乳酸早就充满了他的每一层肌肉。

若非有这个神奇的辅助系统，只怕自己早就乳酸中毒了。

沈耘自是走进屋子里换衣服，短短这点时间，还要把湿透的一副清洗一遍，这样往后才能有干净衣服穿。

军容军貌，那是需要辛勤才能换来的。

高大明倒是想代劳，但却被沈耘委婉地拒绝。

看着一个个士兵下楼，宋长安凑到高大明耳边悄悄问道：“老高，你怎么也成了马屁精。

昨天还跟咱们说要给这个新来的排长下马威，结果今早就跟孙子似的。”

高大明很是严肃地看着宋长安：“老宋，我姓高的什么性格，你也不是不知道。

这个新来的排长，不得不说，我老高佩服他是条汉子。

至于给他找麻烦的事情，还是算了，你和老梁，也不要闹什么幺蛾子了。”

宋长安不知道什么缘故，高大明已经转身，扬起巴掌：“最少六十圈，五百仰卧起坐五百俯卧撑。

不管做样子还是怎么，我姓高的都服他。”

沈耘在里头换好了衣服，听着两人的交谈，微微一笑。