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11 第11章 第一次训练（第2页）

部队早餐很丰盛，这个丰盛是相对来说的。

毕竟大量的运动需要的能量，若非丰盛的饭菜支撑，铁打的汉子也要跪。

匆匆吃过，操课号就遥遥在望了。

准时八点，王梁就已经整好队伍带到训练场。

而沈耘则是来到连长这边，等待训练安排。

“按照训练大纲，今天早晨咱们是150米障碍训练，下午是三千米训练及考核。

各自带领班排加紧训练。”

一连长说话很少，布置完了任务，就让沈耘等人各自回去。

当然，沈耘不是太正常的走路姿势，让其他几个排长暗自嘲笑不已。

一连长在沈耘走后，略微皱眉：“这个兵，怎么这个样子。”

显然，对沈耘精气神不是太足的问题也持着批评态度。

指导员只能无奈地说：“中午我找他谈谈，这个样子，确实对军容影响太大。”

沈耘带着队伍到四百米障碍前。

一百五十米障碍，其实就是简化的四百米。

少了加速跑的五十米，只走一个单程。

“早上的任务，是一百五十米障碍。

按照训练大纲，合格在一分十五秒，良好一分六秒，优秀一分钟内。

训练的要点大家都记得吧。”

记得当然是记得，但显然三排的士兵并不打算放过沈耘：“报告排长，我们需要示范。”

这种事情，一般来说都有专门的示范兵。

但是听这个意思，人家都是要看沈耘出丑来着。

可是，面对挑衅，是男人的，能怂么？

当然不能。

沈耘心里清楚，如果自己推脱，昨晚好不容易树立起来的一点威严就彻底荡然无存了。

“好，一班长计时。”

四百米障碍，这可算是沈耘为数不多的强项了。

仗着身体瘦弱，很多障碍对他来说简直就荡然无存。

在校期间每年暑期集训，他可是每次都受到教官的表扬的。

当高大明一声开始，沈耘迅速起跳，三步桩眨眼间就通过了。

短短的壕沟也在士兵愣神的时候腾空跨越，但接下来的矮墙更让他们惊叹。

只见沈耘单手支撑，一个扭转就越过了矮墙。

本来让他是想用踢踏跳跃的，可是今早运动量太大，以至于这会儿腿部肌肉还是有些酸痛，为了保证安全，这才用了单手支撑跳跃。

饶是如此，在这一项节省的时间都有不少。

高板跳台，平衡木，地桩网……一个个障碍沈耘的身影迅速闪过。

当最后一项结束的时候，沈耘大叫一声：“好。”

高大明适时按下秒表，看了下，然后高高扬起：“一分三秒，良好。”

这个成绩算不得多出彩，在战备师只能说是中等。

可是，高大明也知道，沈耘这是经历过大量运动后的成绩，如果正常时间，只怕绝对能够跑进四十五秒去。

高板跳台和高墙两项，他明显看到沈耘的双腿已经在发颤，那是力量不济的表现。