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第四十三章 前男友（第1页）

（说实话，昨天的白给三人组太搞笑了。

）

晚上，陈枫做了一大桌菜，红烧肉，麻婆豆腐、鱼香肉丝、铁板牛肉、菠萝咕噜肉、可乐鸡翅、茄汁大虾、酸菜鱼、茄盒，再随便加几道青菜。

本来陈枫以为他们是吃不完的，谁知道他们竟然能一点不剩的吃完了，太凶残了吧。

看着这些靠在沙发上，摸着自己那鼓起来肚子的人，陈枫都无语了，“至于吗，这么拼，又不是以后吃不到？”

咖喱酱：“不是，主要是是在太好吃了，控制不住自己的嘴，一不小心就吃撑了。”

其他人也是点了点头，表示十分的赞同。

陈枫只能无奈地叹了口气，然后坐到了大力的旁边。

咖喱酱：“你们有谁想下去散步，消消食吗？”

张伟：“我可以，正所谓，饭后走一走，活到九十九，多散散步还是不错的。”

陈枫：“从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。

饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。”

大力：“陈枫说的没错，根据最近生理专家研究表明：有些人的“吃饱”

，不过是胃感觉到了涨满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然处于“饥饿”

状态。

这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。

因此，“饭后百步走”

并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合于形体较胖或胃酸过多的人。

这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。

但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。”

咖喱酱：“啊？！

那20分钟之后，我和张律师再去散步吧。”

张伟也点了点头。

陈枫和大力听到这个回答，耸了耸肩，然后继续做着自己的事。

陈枫：“大力，你想吃什么甜品？”

大力：“甜品吗？你要现在就做吗？”

陈枫点了点头：“说好了要做那就肯定要做的，况且现在做的话，做完就可以放在冰箱里，过一会再拿出来吃，冰冰凉凉的。”

大力想了想，“就草莓慕斯蛋糕吧。”

陈枫：“草莓慕斯做完，可能要等明天才能吃哟。”

大力：“没事呀，反正今天晚上吃得挺饱的，等明天也不错。”

陈枫：“这样啊，那我去做吧”

美嘉听到这个，眼睛都亮了，可惜被子乔泼了冷水，“美嘉，你就别想了，你的家有糖尿病史，要控糖。”

美嘉：“啊！

太没劲了，陈枫，你能做无糖的草莓慕斯吗？”

陈枫摇了摇头，“抱歉呀，美嘉姐，不可能去糖的，或多或少都需要用到糖的，不过糖量可以减少一些，这样也能达到控糖的效果。”

美嘉：“好呀，谢谢陈枫。”