笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

元卿老师解读非暴力沟通（第5页）

那个沟通是非常有效的，那我们再来看一个案例，这个案例是我在，《高效能人士的7个习惯》里面看到的一个案例，非常非常好，就是一个非暴力沟通的一个案例，故事是这样子的，就是一个父亲与厌学的孩子的一次对话，然后让孩子重新爱上学习，

就一个孩子跑过来跟爸爸抱怨说，上学真的太无聊了，无聊透了，我们班那个谁谁谁。

他就辍学了，然后回去开了个修车厂，我觉得就挺好的，你看。

当儿子在抱怨这样的事情的时候，没有学习过的爸爸反应一般都是什么，你懂啥，你不读书以后还能干啥，你想去捡垃圾还是想当混混，你敢辍学试试，打断你的狗腿，咱们家就指着你光宗耀祖呢，赶紧去做作业，别再胡思乱想了，你以后离这样的人远一点，

你们觉得这样的沟通能不能解决问题，就让我们再看看，学习过《非暴力沟通》的爸爸他是怎么样回答的，就儿子说上学真是无聊透了，爸爸说你对上学有很深的挫折感，你看这叫反映对方的情感，因为儿子说上学无聊透了嘛，所以爸爸说，我能看出来你对上学有很深的挫败感，没错。

学校的东西根本不实用，儿子接着抱怨说，然后父亲说你觉得读书对你没什么用是吗，就父亲他没有评判，甚至连反问都不是，就是专注的去说出来对方此刻的感受，你觉得读书对你没什么用吗，

然后儿子说对，学校的不一定都对我有用，你看。

他现在修车技术这么好，然后也赚钱，这才实用，赚钱才是王道嘛，你觉得他的选择是正确的，父亲这时候还是在陈述。

没有评判，这时候父亲肯定心里也很痛苦吧，他也想万一儿子真的不去读书，然后去修车了怎么办，就他内心肯定也想讲出来自己的想法，也想教育他儿子，然后也想那个告诉他儿子必须读书呀，你现在的想法不代表你以后的想法，你以后肯定会后悔，他很想讲出来他现在的想法，但是他知道，一旦他讲出来他的想法的时候，儿子就会跟他辩论，就儿子一旦跟他辩论，最后达成的结果，就是儿子可能会说跟你说也没用，你也不能理解我，对不对，

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

所以父亲这时候说，你觉得他的选择是正确的。

对吧，然后陈述他的感受，儿子说嗯。

从某个角度来看确实是这样子，现在他收入也不错，可是几年以后或许他也会后悔，父亲这时候也没有表现很兴奋，因为一旦表现很兴奋，就和儿子形成了一个对立面，就父亲这时候就说，你认为将来他会觉得他当年做错了决定吗，而是说一定会的，现在的社会。

教育程度不高是会吃大亏的，然后父亲又接着说教育很重要，儿子说对，如果高中都没有毕业，一定找不到工作也上不了大学，有件事我真的很担心，你不会告诉我妈妈吧，父亲说你不想让你妈知道对吧，也不是啦，跟她说其实也没什么，反正她迟早都会知道，今天学校进行阅读能力测验，结果我只有小学程度，我说我已经高二了，

你看讲到这，孩子跟父亲就开始敞开了心扉，然后去讲述自己的痛苦的根源，是来源于他这一次测验考试成绩很糟糕，你发现父亲做了什么吗，什么都没有做，他只是一遍一遍的在讲出来对方的感受，这就是倾听的艺术，我建议你们也可以试一下，就是你不做任何评判，也不要给对方下定义，更不要急于去引导对方，你为什么不试试这样呢，这种话不要说，你就准确反映对方的情感，你会发现，每个人其实他心里都有自己的一把尺的，

当你只是准确地反映他的情感的时候，他就会一步一步的跟你敞开心扉，他觉得你重视他，就你知道吗，你说话令人舒适的水平，决定了他能接受的程度，我们很多沟通是这样的，书中有句式，比如说别人跟你说一件什么事，然后你就会有建议，我想你应该，然后比较，这算不了什么，你听听我的经历，然后说教，如果你这样做，然后你将会得到更大的好处，然后安慰，这不是你的错，你已经尽最大努力了，然后回忆，这让我想起，否定。

高兴一点。

不要这么难过，同情。

太可怜了，询问这种情况是什么时候开始的，辩解。

我原想早点打电话给你，但是昨晚怎么样，纠正。

事情的经过不是这样的，你们自己去对号入座一下，就当别人给你讲一个什么样的事，跟你倾诉的时候，

然后就上面的很多东西，我们都犯过这样的，在一开始，你需要让对方把情绪宣泄出来，你只有一个东西，就是一步一步的准确描述他的情感，什么都不用做，你的孩子，你的爱人，为什么不愿意跟你敞开心扉，因为一聊，你就是各种建议。

各种指导，各种纠正，还怎么聊，对不对，有的时候我们只是希望有一个倾听者，为什么他不听你说话呀，因为你不听他说话呀，你老打断他呀，久而久之，他自然不愿意跟你说心里话，你再厉害也没用，因为你已经走不进他的内心了，他的心门已经对你关闭了，

什么叫做全身心的倾听，就是放下我们自己已有的想法和判断，全神贯注的去体会对方的情感，去体会对方的情绪，去感受对方的感受，就最后呢，我想跟大家说的是，其实暴力沟通与非暴力沟通，最根本最根本最根本的那个本质区别是什么，那个本质就是慈悲心，为什么说是慈悲心呢，就是你不忍心用语言去伤害别人，或伤害自己，我们都听过一句老话，叫做良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，给大家分享一下就是早上刚发生的故事，我女儿快三岁了，然后特别黏他爸，易发老师只要一在家，女儿就缠着他，搞得他都没有办法正常吃早餐，也没有办法刷牙洗脸，

然后要去上班的时候，那女儿就缠着他不放，不要走，然后走一下她就哭，易发老师每次解决不了，然后就给她看手机，易发老师上班。

一定要给她看一下手机，看汪汪队，就是女儿才会消停下来，这时候我就起了点小情绪，我刚想说他一顿，刚想骂他一顿，话都要冒到嘴边来了。

你知道吗，我心里想骂的话是，你不刚解的《养育女孩》的书吗，学的东西都跑狗肚子里面去了，但是心里面就有一个声音冒出来，等等。

这是暴力沟通，等一等。

等一等，但是呢，虽然我知道这是暴力沟通，但是又特别想要说出来嘲笑他一番，因为说出来很爽的。

你知道吗，那种感觉，但是我知道呢，说出来他肯定会不开心，

然后于是我就跟易发老师说，我说我现在特别想要跟你暴力沟通一下，可以吗，然后他就回答可以，当他说可以的时候，突然我就不知道说什么了，我又不想说了，我的慈悲心一下子就出来了，算了。

不骂了，然后又重新给自己树立一个信念，我们易发老师是孩子最好的老师，相信他，事情就这样子过去了，我当然知道怼人很爽，但是怼完别人，别人什么感受呢，对不对，你有没有想过别人呢，你的慈悲心慈悲心慈悲心，感受一下对方的感受，把心放大，事就小了，

就当你特别想要骂人时候，特别想要暴力沟通的时候，深呼吸数十下，深呼吸深呼吸深呼吸，然后如果你实在忍不住，你就学我，跟对方知会一下，接下来我想和你暴力沟通一下，能接受吗，那如果说对方说能接受，其实当你说完这个时候，其实你已经不会把这个骂人的话说出来了，因为你的慈悲心就会出来，因为你那个情绪就已经被释放掉了，因为你的慈悲心就会出来，当你激发你内心当中的慈悲心时，你自然不会动不动就批判别人，你自然就不会拿他和别人去对比，也不会把责任都推给对方，你更不会强人所难，没有这四个要素，你的沟通自然是爱的语言，因为你心中充满爱，说出来的话自然暖心，

所以要学会非暴力沟通有一个捷径，就是不断的激发自己的慈悲心，每个人心中都有慈悲心，需要教练帮你激发出来，如果一个老师，能够激发你内心当中的善，请你一定要好好珍惜他，因为他会开启你的慧明，那最后送给大家一个视频，语言的力量，我们前面讲到，就是看到最后会有一个礼品赠送，那送给大家最后一个模板，就是完整表达的模板，这是我们在品牌课里面的一个作业模板，大家可以按照完整表达，然后自己去练习，你也可以来到我们的线下课，和大家一起去练习这个完整表达，通过练习这个完整表达，你能够更深的看见自己，你能够真正学会什么叫非暴力沟通，就是当你听完整个《非暴力沟通》的解读，我相信只要你愿意去实践，愿意花点心思去学习，如何非暴力沟通，愿意增加你的慈悲心，去感受别人的感受，去感受自己的感受，去找到你内心当中，那个最重要的那个需求，我相信你的生活肯定会越来越好，你的生活当中就会充满幸福。

充满爱，感恩大家，我是元卿，我想通过分享让你醒来！

喜欢张易发老师解读书籍文字版请大家收藏：（）张易发老师解读书籍文字版。